Höhentraining -
Workout für Ihre Zellen
Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebsschwäche, Leistungseinbußen und zunehmend schlechter Schlaf, sind die ersten Anzeichen für eine gestörte Energieproduktion in den Zellen. Chronische Erkrankungen können die Folge sein. Das Höhenluft-Intervall-Training von Höhenbalance hilft dabei auf einzigartige Weise, diesen Erscheinungen entgegen zu wirken.
Stress abbauen und Vitalität erhöhen
Mit dem Stressbalancekonzept lernt der Körper auf angenehme und entspannte Weise über die Atmung den Parasympathikus zu aktivieren, sodass das Vegetativum wieder in die Lage versetzt wird adäquat auf Reize von außen zu reagieren. Zusätzlich wird durch das Atmen sauerstoffreduzierter Luft die Mikrozirkulation gesteigert und somit die Sauerstoffversorgung im Gewebe optimiert. Eine Verbesserung der Stressresistenz, besserer Schlaf und eine Steigerung der körperlichen Fitness sind die Folgen.
Gesundheit optimieren und besser abnehmen
Neueste Studien belegen, dass die Ursache sehr vieler Krankheiten ein Mangel an leistungsfähigen Mitochondrien ist. Das Einatmen sauerstoffreduzierter Luft lässt die erschlafften Zellkraftwerke schneller aus der Zelle abtransportieren und sich das Energiepotential der Zelle bei jedem Atemzug erhöht. Erfolge belegen Studien z.B. bei Diabetes 2, Hypertonie, Adipositas. Zudem werden Stoffwechselprozesse beschleunigt, was den Kalorienverbrauch und den Fettabbau steigert und so zu einer leichteren Gewichstabnahme führt.
Leistung steigern und fit werden
Eines der Geheimnisse von Profisportlern ist die richtige Balance von Training und Erholung. Für ambitionierte Ausdauersportler kann der gezielte Einsatz unseres Performancekonzepts zur Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahme um bis zu 10% führen. Damit erzielen Sie schon in kurzer Zeit spürbare Trainingseffekte. Auch für ambitionierte Sportler an und in den Bergen können wir das Risiko an einer Höhenkrankheit zu erleiden, mit gezieltem Training minimieren.
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